الخميس, 17 يناير 2019
تسجيل الدخول

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me
×

تحذير

JUser: :_load: غير قادر على استدعاء المستخدم برقم التعريف: 49

صبايا الاسماعيلية

نصائح هامة حول تنظيف البشرة قبل النوم

كتبه الخميس, 24 ابريل 2014 12:17
بعد يوم طويل من وضع الماكياج، الدهنيات، ضرر حالة الطقس والتهاب الجلد، يجب العناية بالبشرة بشكل لطيف عند المساء. نعرف بانك متعبة في الليل. ولكنك ان نجحت في منع عينيك من الاغماض، ينصح بتاجيل النوم لبضع دقائق وتنفيذ النصائح التالية، لكي تحافظي على بشرة وجهك مشرقة وصحية للغد. غسل الوجه…

فوائد النوم لجمالك واشراق بشرتك

كتبه الخميس, 24 ابريل 2014 12:09
كثيرا مانسمع احد الاشخاص يقول لنا يبدو انك لم تنم جيدا منذ مدة، وذلك فور رؤيته لوجهنا وملامحنا، ترى ماعلاقة قلة النوم بهذا الشحوب الذي يعتلي وجوهنا وتلك الملامح المتعبة؟ وما فوائد النوم ؟ وكيف نستطيع اخفاء هذه الاثار التي تتسبب بها قلة النوم ؟ تعالي نتعرف سوية على فوائد…

منع آلام الظهر من خلال الوضعية السليمة

كتبه الخميس, 24 ابريل 2014 11:42
عندما يتعلق الأمر بالوضعية السليمة، فإن الأم تعرف أكثر. حيث يعتبر تذكيرها الملح بالوقوف المنتصب والتوقف عن الوقوف المتراخي، نصيحة مفيدة. يكون عمودك الفقري قويا ومستقرا عند ممارسة الوقوف الصحي والوضعية السليمة. ولكن عندما تقف متراخيا أو تحدودب، فإن عضلاتك وفقراتك تحارب لتبقيك متوازنا - مما قد يؤدي لإرهاق، ألم…

10 نصائح من أجل النوم الصحي

كتبه الخميس, 24 ابريل 2014 11:28
- الانتقال من اليقظة الى النوم يشبه المرور من خلال باب سحري. المحظوظون من بيننا يضعون راسهم على الوسادة وينامون على الفور، بينما الذين يعانون من الارق يتقلبون، يستديرون ويحاولون النوم لكن دون جدوى. لا يمكن ان تقرر النوم ولكن بالطبع يمكنك ان تتعلم النهج الذي يفتح لك الباب السحري…
لا أحد منّا يستيقظ مع بشرة مشرقة ومثالية. لكن يقدم لنا خبراء الجمال بعض النصائح والحيل الجمالية التي تساعد على الحصول على بشرة مثالية ومكياج متقن بسهولة. فلا داعي للزعر إذا كنت ترين أن بشرتك شاحبة وتظهر عليها البقع الداكنة التي تحول بين بشرتك وبين النضارة الكاملة. حان الوقت لتحديد…